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Gemüse und Obst auf Wiese.

Obstdrinks sind gesund.

Entdecke gesund&ich

Wir von gesund&ich sind der Überzeugung, dass eine gesunde Ernährung, ausreichende körperliche Betätigung und eine gesunde Psyche das persönliche Wohlbefinden, die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen.

Fühlst Du Dich derzeit müde, unkonzentriert und nicht im Gleichgewicht? Willst Du wissen, wie Dein aktuelles Level in Sachen Ernährung, Bewegung und Geist & Psyche ist? Dann mache unser Quiz „Wie gesund bin ich?“.

Lust auf gesunde Getränke? Ein idealer Zeitpunkt für unsere gesund&ich-Tees! Das Ziel von gesund&ich ist es, Dich mit unseren Tees auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Fitness zu begleiten. Wir haben für Dich natürliche, biologische Zutaten für unsere Tees mit Hilfe von erfahrenen Experten ausgesucht. Begleitend zu unseren Tees haben wir für Dich ein eBook mit vielen Tipps und Rezepten entwickelt.

Für uns gehört gesundes Essen zu einem gesunden Leben. Aber sicherlich kennst Du auch den Spruch: „Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper!“ Deshalb achten wir auch auf genügend Zeit für unser persönliches Wohlbefinden und genügend Schlaf, um die Kräfte wieder zu regenerieren. Ausreichende körperliche Bewegung rundet das Paket ab und führt dazu, dass wir den Tag in vollen Zügen genießen können.

Wofür steht gesund&ich?

natürlicher Geschmack


biologische Zutaten


mit Experten entwickelt


vegan & glutenfrei


frei von Aromen und Zusatzstoffen


Ratgeber & Expertenwissen


Infos, Tipps & Rezepte

Mach Dich fit und lebe gesund! Wir von der gesund&ich-Redaktion möchten Dich auf Deinem Weg zu einem gesünderen und aktiveren Leben begleiten. Entdecke unsere aktuellen Beiträge mit Tipps, Informationen und Rezepten!



Was sind Probiotika?



Probiotika ist gut für Magen und Darm

Interessierst Du Dich für Probiotika? Fragst Du Dich, ob diese Mikroorganismen Dir bei Deinem gesundheitlichen Problem helfen können? Im nachfolgenden Beitrag informieren wir Dich darüber, was Probiotika sind, wo sie vorkommen und welchen Beitrag sie zur Gesundheit leisten können. Probiotika kommen natürlicherweise in Lebensmitteln wie Sauerkraut, Brottrunk oder Miso vor; sie werden aber auch Milchprodukten […]


Gesund bleiben durch Stärkung des Immunsystems



Das Immunsystem mit Vitamin C und weiteren Vitaminen stärken.

Dein Immunsystem schützt Deinen Körper vor dauerhaften Schäden und ist wichtig für Dein Wohlbefinden. Deshalb solltest Du darauf achten, dass es immer stark genug ist. Du kannst Dir Dein Immunsystem wie eine dicke Burgmauer vorstellen, die Deinen Körper vor Eindringlingen bewahrt. Eindringlinge, mit deren Abwehr Dein Immunsystem beschäftigt ist, sind Bakterien, Viren und Keime. Gegen […]


Wie entstehen Allergien?



Wiesen sind gefährlich für Pollenallergiker.

Bist Du auch Allergiker? Oder bist Du Dir noch nicht sicher, ob Du eine Allergie hast? Wir erklären, wie Allergien entstehen und welche Typen von Allergien und Allergene es gibt, welche Symptome dabei auftreten und was Du tun kannst, um Allergien zu mildern und zu überwinden. Welche Allergietypen gibt es? Die Allergie ist auf dem Vormarsch. […]


Warum bin ich ständig müde?



Warum bin ich ständig müde und muss gähnen?

Neben abendlicher Müdigkeit kann man sich auch tagsüber ständig müde und schlapp fühlen. Zu den leicht behebbaren Ursachen dieser Tagesmüdigkeit zählen Schlafmangel, zu wenig Trinken, Eisenmangel und Mangel an Vitamin B12. Immer müde zu sein kann auch auf Krankheiten hindeuten. Warum sind manche Menschen ständig müde und schlapp? Müdigkeit ist zunächst einmal nichts Schlimmes. Während […]