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cyclotest Tees - Alle Sorten.

Tafel mit Aufschrift Quiz mit Apfel auf Holz.

Gemüse und Obst auf Wiese.

Obstdrinks sind gesund.

Entdecke gesund&ich

Wir von gesund&ich sind der Überzeugung, dass eine gesunde Ernährung, ausreichende körperliche Betätigung und eine gesunde Psyche das persönliche Wohlbefinden, die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen.

Fühlst Du Dich derzeit müde, unkonzentriert und nicht im Gleichgewicht? Willst Du wissen, wie Dein aktuelles Level in Sachen Ernährung, Bewegung und Geist & Psyche ist? Dann mache unser Quiz „Wie gesund bin ich?“.

Lust auf gesunde Getränke? Ein idealer Zeitpunkt für unsere gesund&ich-Tees! Das Ziel von gesund&ich ist es, Dich mit unseren Tees auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Fitness zu begleiten. Wir haben für Dich natürliche, biologische Zutaten für unsere Tees mit Hilfe von erfahrenen Experten ausgesucht. Begleitend zu unseren Tees haben wir für Dich ein eBook mit vielen Tipps und Rezepten entwickelt.

Für uns gehört gesundes Essen zu einem gesunden Leben. Aber sicherlich kennst Du auch den Spruch: „Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper!“ Deshalb achten wir auch auf genügend Zeit für unser persönliches Wohlbefinden und genügend Schlaf, um die Kräfte wieder zu regenerieren. Ausreichende körperliche Bewegung rundet das Paket ab und führt dazu, dass wir den Tag in vollen Zügen genießen können.

Wofür steht gesund&ich?

natürlicher Geschmack


biologische Zutaten


mit Experten entwickelt


vegan & glutenfrei


frei von Aromen und Zusatzstoffen


Ratgeber & Expertenwissen


Infos, Tipps & Rezepte

Mach Dich fit und lebe gesund! Wir von der gesund&ich-Redaktion möchten Dich auf Deinem Weg zu einem gesünderen und aktiveren Leben begleiten. Entdecke unsere aktuellen Beiträge mit Tipps, Informationen und Rezepten!



Haben Antibiotika Nebenwirkungen für mich?



Abbildung von Pillenpackungen - Was sind die Nebenwirkungen von Antibiotika?

Antibiotika heißt übersetzt „gegen“ (= anti) und „Leben“ (= bios), wodurch auch erklärt wird, wie diese Medikamente wirken, nämlich gegen das Leben – allerdings nicht gegen das des Patienten, sondern gegen das von Bakterien: Sie hemmen nämlich Bakterien in ihrem Wachstum oder töten sie ab. Es gibt kaum jemanden, der noch keine Antiobiotika genommen hat, […]


Grundlagen der basischen Ernährung



Basische Ernährung ist reich an Gemüse, Obst, Salat und Sprossen.

Der Begriff „Basische Ernährung“ bezeichnet eine Ernährungsform, die auf der Überzeugung beruht, dass basenbildende Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Salate der chronischen, latenten Übersäuerung vorbeugen. Fisch, Fleisch, Wurst und die meisten Käsesorten sind hingegen säurebildend oder säurefördernd. Ragnar Berg war einer der Ersten, die die Wichtigkeit der Säure-Basen-Balance in der Ernährung betonten. Bereits im Jahr […]


Wie kann ich effektiv Stress abbauen?



Stress abbauen und einem Burnout vorbeugen.

Stress abbauen ist für die Erhaltung der Gesundheit wichtig. Zwar sind die Faktoren, welche man als stressig erlebt, von der eigenen Persönlichkeit abhängig, allerdings wird Stress abbauen durch die täglichen Belastungen immer wichtiger. Wir alle leiden mal mehr und mal weniger darunter – Stress. Ob auf der Arbeit oder in der Freizeit, die meisten Menschen stehen […]


Was ist Übersäuerung?



Optimale Lebensmittel bei Übersäuerung.

Der Begriff Übersäuerung bezeichnet eine Abweichung vom normalen Säure-Basen-Haushalt. In der Fachsprache nennt man dies Azidose. Eine akute, oft lebensgefährliche Übersäuerung liegt vor, wenn der pH-Wert im Blut unter 7,35 sinkt – dann ist es zu sauer. In der Alternativmedizin (auch: Komplementärmedizin) gibt es zudem den Begriff der latenten oder chronischen Übersäuerung des Körpers. Diese […]