Wir von gesund&ich sind der Überzeugung, dass eine gesunde Ernährung, ausreichende körperliche Betätigung und eine gesunde Psyche das persönliche Wohlbefinden, die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen.
Fühlst Du Dich derzeit müde, unkonzentriert und nicht im Gleichgewicht? Willst Du wissen, wie Dein aktuelles Level in Sachen Ernährung, Bewegung und Geist & Psyche ist? Dann mache unser Quiz „Wie gesund bin ich?“.
Das Ziel von gesund&ich ist es, Dich auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Fitness zu begleiten. Wir haben für Dich zahlreiche Artikel, Beiträge und Rezepte zusammengestellt, um Dich und Deine Gesundheit zu unterstützen.
Für uns gehört gesundes Essen zu einem gesunden Leben. Aber sicherlich kennst Du auch den Spruch: „Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper!“ Deshalb achten wir auch auf genügend Zeit für unser persönliches Wohlbefinden und genügend Schlaf, um die Kräfte wieder zu regenerieren. Ausreichende körperliche Bewegung rundet das Paket ab und führt dazu, dass wir den Tag in vollen Zügen genießen können.
Mach Dich fit und lebe gesund! Wir von der gesund&ich-Redaktion möchten Dich auf Deinem Weg zu einem gesünderen und aktiveren Leben begleiten. Entdecke unsere aktuellen Beiträge mit Tipps, Informationen und Rezepten!
Gesunde Zähne stehen für Vitalität und Fitness. Sie sind zu einem großen Anteil am berühmten ersten Eindruck beteiligt, den man hinterlässt. Und man braucht sie natürlich zur Nahrungsaufnahme. Dass aber im Zusammenspiel mit dem Körper noch viel mehr von der Gesundheit der Zähne und der des Gebisses abhängt, ist vielen neu. Schon im Kindergarten bekamen […]
Rituale sind wichtig, um den Alltag zu strukturieren und zu erleichtern – auch und gerade heutzutage, wo alles hektisch und schnell ist. Wir haben in unserem Beitrag einen kleinen Überblick über Rituale, mit dem auch Einsteiger gleich sehen können, welches Ritual gut für sie sein könnte.
Möchtest Du glücklich sein? – Blöde Frage. Natürlich! Denn wer möchte schon nicht glücklich sein? Aber was ist das überhaupt: Glück? Es ist gar nicht so einfach, Glück zu definieren. Man kann zunächst einmal nach dem Ausschlussverfahren vorgehen: Reichtum, Liebe, Zufriedenheit, Gesundheit – all das ist schön und gut, aber eben kein Glück. Glück kommt […]
Antibiotika heißt übersetzt „gegen“ (= anti) und „Leben“ (= bios), wodurch auch erklärt wird, wie diese Medikamente wirken, nämlich gegen das Leben – allerdings nicht gegen das des Patienten, sondern gegen das von Bakterien: Sie hemmen nämlich Bakterien in ihrem Wachstum oder töten sie ab. Es gibt kaum jemanden, der noch keine Antiobiotika genommen hat, […]
